成人脊椎側彎
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脊椎側彎訓練

骨性結構難纏,所以你的毅力要比他更難纏ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ノ
毅力不可靠,那就讓日常習慣大改造,隨時都在練習。
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如果不是立志「我要當個奧運選手」,想要運動不酸痛並不難。
如果不是要「家財萬貫」:不妄想一步登天,都是可以探索到不愁吃穿的立足點。
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你用什麼心態面對你不擅長的事?

(更正:七堂課啦,第八堂課前拍的)

撰文:賴玉萍治療師 keeppin

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