【成人脊椎側彎】走路歪怎麼辦？肌力訓練與步態矯正

｜成人側彎的肌力訓練與關鍵步態矯正｜

📚個案分享
在側彎失衡訓練中我會把側彎分為兩種失衡的類型，這是其中一種失衡類型的典型走路方式：
如果不看腳步，你會發現不論腳步怎麼移動，身體都是保持上半身往右、下半身往左。
🔎少了重心轉移的能力：無法把骨盆橫移到右側。

超認真的學生，剛好碰到疫情雖然休了一段時間，但都有維持練習，慢慢從39公斤來到46公斤！
好好的吃、睡、練！

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