【脊椎側彎 運動治療】肌力訓練
👏脊椎側彎的二次矯正👏
「能夠被動擺位，也要能主動出力！」
加上動作控制與肌力訓練後，脊椎更舒適！更加平衡！更能持久！
牙套有二次矯正， 脊椎側彎也能「二次矯正」：
只要想要持續讓自己變得更健康！
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接到不少已經經過物理治療師矯正到疼痛狀況下降許多、脊椎變直不少的學員。
就讓我稱作「二次矯正」吧！
#想二次矯正的學員， 目的通常都是：希望能夠讓自己能夠更有力氣、更輕鬆面對生活。
二次矯正需要耐心， 需要了解自己的身體更多！
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同理牙套的 維持器：不維持，隨著時間延長就可能又歪斜起來！
運動是一輩子的事，定期把專注力放回自己，才能讓訓練的效果一直維持！
後期，＃肌力與體能教練 的加入，讓身體能力的建立更加順暢！
PTXPT can help! (#Physicaltherapist ｘ #Personaltrainer )
一起讓身體更加平衡吧！
